טיפ מספר 3 להרזיה

טיפ מספר 3 להרזיה

תהיו מוכנים לצאת מאזור הנוחות שלכם.
אני לא מתכוונת שתהליך הרזייה חייב להיות בהכרח מאוד מאומץ, להיפך- הרעיון הוא למצוא איך התוכנית שתיבנה לכם תהיה בזרימה מירבית עם מאפייני החיים שלכם. 
אז למה אמרתי שצריך להיות מוכנים לצאת מאזור הנוחות?
כי סביר להניח שגם אם ננסה להתאים נהדר את התוכנית להעדפות שלכם, בכל זאת יהיה משהו שתצטרכו לשנות. אתם הרי רוצים להשיג תוצאה אחרת ממה שהשגתם עד כה, ייתכן שגם תידרשו לעשות משהו שונה ממה שעשיתם עד היום.
מה למשל? אולי עבורכם המשמעות של להיות ספונטניים היא בין היתר לאכול באופן לא מתוכנן, מה שיהיה זמין. אז כמובן שאם המזון הזמין הוא כזה שיעזור לכם להשיג את המטרה תוכלו רק להתאמן בלעשות את הבחירה הנכונה. אבל אם המזון הזמין אינו בריא ואינו תומך בהרזיה, ייתכן שתצטרכו להיות יותר מתוכננים, לדעת איפה תהיו, מתי תאכלו ולהיערך בהתאם.
אז אם אתם מוכנים לחפש איתי את הדרך הנוחה לכם, אבל מוכנים במקרה הצורך גם לעשות מאמץ כלשהו שחורג מההרגלים שלכם, אתם מוזמנים לבדוק איתי איך אפשר להמשיך מכאן.

איילת אני רוצה שתקבעי לי פגישה בנושא הרזיה ואורחות חיים בריאים
 
איילת תקבעי לי פגישה בנושא הרזיה ואורחות חיים בריאים